一说到体重增加，MM们立刻想起腹部的脂肪，滚圆的大腿，手臂上可怕的|“拜拜肉”。这里讲解几道家居减肥茶，让爱美的你轻轻松松减去身上多余的脂肪。　　荷叶茶　　原理：荷叶茶是古代节食的秘方，中药书中记述，荷花的花、叶、浆果都有“轻身、化油”的起到。

喝荷叶茶不仅使人明神气爽，还有提高肤色、节食的起到，对摄入油脂成分过多的人群尤为适合。　　饮用方法：所取荷叶（切细）、生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克，混合调匀，于早上放进热水瓶中，沸水冲泡，连服100天。

　　功效：健脾去滑、节食。${FDPageBreak}　　柠檬茶　　原理：柠檬中所含非常丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等，可以加快新陈代谢，除去油腻。另外，柠檬水可以解渴且暗喻想要不吃东西的性欲，因此可有效地诱导失当饮食。

　　饮用方法：将柠檬切片。煮过柠檬汁，用温水冲调，重新加入蜂蜜。柠檬的酸性很强，蜂蜜不要敲的过于较少了，不然冷水出来的蜂蜜水不会很酸的。

　　功效：歧义脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。胃酸者和胃溃疡者不应饮用柠檬水。${FDPageBreak}　　陈皮茶　　原理：如果不小心不吃得过于多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶可以去油腻。(原理？)　　饮用方法：陈皮4克，扔进杯中，必要用沸水冲泡。

　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。${FDPageBreak}　　杜仲茶　　原理：杜仲含有的成分可加快新陈代谢，增进热量消耗，从而使体重上升。

　　饮用方法：，把3-5克杜仲茶放进杯中，倒入上热水，捏垫3分钟，关上垫，即成香甜的美味饮品。每餐半小时后饮用，每天坚决1.5升至左右。

　　功效：减少中性脂肪，防治凋亡，要长年坚决才有效地哦。${FDPageBreak}　　普洱茶　　原理：烘烤而出的普洱茶在烘烤过程中产生一种弗诺尔成分，可起着避免脂肪堆积的起到。　　饮用方法：不应维持一天1.5升至，饭前饭后各一杯最佳。

　　功效：性刺激人体新陈代谢，加快脂肪分解。

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